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Coach Especializados, ambiente familiar, equipamiento variado y de alta calidad, más de 5 años promoviendo la salud en la comuna de la Florida.
Nación CF
Super Salud
¿Quieres estar saludable y feliz? Si es así, ¡queremos ayudarte!
Nuestro objetivo en Nación CF es brindarte un camino divertido para lograr tus objetivos de salud y estado físico. ¡Entrenar y Ponerse en forma debe ser divertido, variado y que mejor, realizado con amigos!
Nuestro equipo tiene la experiencia en combinar los mejores principios de entrenamiento y nutrición basados en resultados, con una gran dosis de ánimo, responsabilidad, creatividad y risas.
Eso significa una comunidad unida y solidaria de personas que celebran el éxito de los demás.
Sabemos que tus objetivos son únicos, por eso te ofrecemos una variedad de programas y opciones de entrenamiento. Ya sea que desees «tonificar», ponerse en movimiento nuevamente o buscas encontrar tu máximo nivel atlético.
Compártenos tus objetivos específicos y determinaremos la mejor manera de ayudarte a alcanzarlos.
No importar cuál sea tu nivel de condición física o experiencia actual, con nosotros aprenderás a moverte bien y de forma segura. Queremos mantenerte inspirado para seguir persiguiendo tus objetivos de salud y fitness por mucho tiempo
Ven a vivir la experiencia Nación CF
Funcional Fitness se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico basado en movimientos funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad relativa.
Si crees que ha llegado el momento de ponerte en forma, debes saber que los glúteos el abdomen y piernas suelen ser las principales zonas del cuerpo a tonificar. Gap te ayuda a disminuir el % de grasa, aumenta la tonicidad y definición muscular, y fortalece la musculatura del piso pélvico.
Halterofilia o Levantamiento Olímpico de pesas, es un deporte que consiste en el movimiento de la mayor cantidad de peso posible en una barra cuyos extremas se fijan varios discos, los cuales determinan el peso final que se levanta.
Entrenamiento guiado por un profesor especialista, el objetivo de un programa personalizado es buscar una preparación física enfocada en los objetivos del cliente, su gran característica es que es un trabajo 1 a 1 con el cliente, promoviendo rápidos avances y evitando lesiones.
Es un programa o régimen de ejercicios que mejora el desarrollo muscular a través de sesiones de entrenamiento de grupos o zonas del cuerpo segmentadas en días de la semana. Promueve además el gasto calórico, disminuye el % de grasa, y aumenta la masa muscular magra.
La nutrición, junto con el descanso y el entrenamiento es uno de los factores que más influye en el rendimiento físico y logro de objetivos. Nuestro programa de atención nutricional busca evaluar, diagnosticar, educar y entregar a cada paciente una guía nutricional completa de qué, cuándo y por qué comer, además de una correcta hidratación diaria.
La Kinesiología es una parte fundamental en el tratamiento, recuperación y reinserción en sus actividades diarias para toda persona, es por eso que creamos un programa con un equipo de kinesiólogos especializados en diferentes áreas de la kinesiología y expertos en reinserción deportiva.
$52.000.-
¿Alguna vez te has preguntado qué es el Funcional Fitness y por qué es tan popular? ¡Vamos a descubrirlo juntos!
Movimiento Funcional: En el Funcional Fitness, nos enfocamos en lo que llamamos «movimientos funcionales». ¿Qué significa eso? Pues bien, son movimientos naturales, esos movimientos para los cuales fuimos creados. Imagina levantar objetos pesados, correr, saltar o trepar. Son acciones que nuestro cuerpo está diseñado para realizar. Pero aquí está el truco: Funcional Fitness los lleva al siguiente nivel. Nos desafiaba a mover grandes cargas a través de largas distancias ya hacerlo de manera rápida. ¿El resultado? Un cuerpo fuerte, ágil y preparado para afrontar cualquier desafío.
Variabilidad: Otro pilar fundamental del Funcional Fitness es la variabilidad. En este enfoque, constantemente cambiamos nuestros entrenamientos. ¿Por qué? Porque el cuerpo humano tiende a adaptarse rápidamente a los movimientos y estímulos repetitivos. Entonces, para mantenernos en constante mejora, introducimos nuevas rutinas y desafíos. Esto genera una cantidad impresionante de beneficios, desde ganancias de fuerza y resistencia hasta una mejor salud en general.
Intensidad: Ahora, hablemos de la intensidad. Es uno de los aspectos más importantes del Funcional Fitness. Pero aquí está la cosa: la intensidad es relativa. ¿Qué significa eso? Significa que cada persona asimila el entrenamiento de manera diferente. Lo que es intenso para mí podría no serlo para ti, y eso está bien. En el Funcional Fitness, cada individuo recibe una intensidad personalizada. Esto significa que puedes empezar desde donde estás y aumentar gradualmente la intensidad a medida que avanzas en tu viaje de acondicionamiento físico.
En resumen, el Funcional Fitness es mucho más que un simple entrenamiento. Es un enfoque integral que se basa en movimientos funcionales, variabilidad y la intensidad personalizada. Si buscando una forma emocionante y efectiva de ponerte en forma mientras te diviertes, ¡el Funcional Fitness en Nación CF es la respuesta! ¡Únete a nosotros y descubre lo que tu cuerpo puede lograr!
Recuerda seguirnos para obtener más consejos, ejercicios y motivación para tu viaje de fitness. ¡Nos vemos en el gimnasio!
Nuestra experiencia, trayectoria y permanente innovación. Se potencia con alianzas, acuerdos y auspiciadores lideres en su industria, gracias a estos acuerdos, nuestros clientes pueden acceder a soluciones, servicios o productos que respondan sus necesidades y/o desafíos propios.
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Nación CF cuenta con 2 sedes ubicadas en la comuna de la florida, ambas habilitadas en espacios creados para que disfrutes de un ambiente entretenido y familiar, se parte de nuestra familia y vive la experiencia en nuestras clases de Funcional Fitness, Musculación, GAP y Levantamiento Olímpico. Conoce además nuestros servicios de Nutrición deportiva, Kinesiología y Entrenamiento personalizado.
LUN A VIE 6:00 – 11:00 y 17:30 -21:45 Hrs. SÁB 10:00 – 13:00
