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Coach Especializados, ambiente familiar, equipamiento variado y de alta calidad, más de 5 años promoviendo la salud en la comuna de la Florida.

SEDE AV. LA FLORIDA

CLASES CROSSFIT

Matricula $ 20.000.-

TODOS NUESTROS PLANES INCLUYEN IVA

SERVICIOS DE NUTRICIÓN

Días de atención: MIERCOLES Y SABADO Ubicación: Nación CF La Florida Horario: desde las 7:00 am hasta las 21:30 Agendamiento o + información: solicitar en recepción o enviar correo a contacto@nacioncf.cl

Días de atención: MIÉRCOLES Y SÁBADO

Ubicación: Nación CF La Florida

Agendamiento o + información: solicitar en recepción o enviar correo a contacto@nacioncf.cl

NUTRICIÓN

PLAN NUTRICIÓN ONLINE 100% PERSONALIZADO

$ 22.000.-

Plan 8 sesiones al mes

8 sesiones

Entrenas de Lunes a Sábado
Cada sesión dura 60 minutos
Con tu plan puedes acceder a: Crossfit – BodyBuilding – Gap – WeighLifting
Clases dirigidas por un coach/entrenador   Alumnos nuevos pagan matricula: $20.000

$52.000.

Plan 12 sesiones al mes

12 sesiones

Entrenas de Lunes a Sábado
Cada sesión dura 60 minutos
Con tu plan puedes acceder a: Crossfit – BodyBuilding – Gap – WeighLifting
Clases dirigidas por     un coach/entrenador    Alumnos nuevos    pagan matricula: $20.000

$59.000.-

Plan 16 sesiones al mes

16 sesiones 

Entrenas de Lunes a Sábado
Cada sesión dura 60 minutos
Con tu plan puedes acceder a: Crossfit – BodyBuilding – Gap – WeighLifting
Clases dirigidas por un coach/entrenador    Alumnos nuevos    pagan matricula: $20.000

$68.000.-

Plan 20 sesiones al mes

20 sesiones + sábados gratis

Entrenas de Lunes a Sábado
Cada sesión dura 60 minutos
Con tu plan puedes acceder a: Crossfit – BodyBuilding – Gap – WeighLifting
Clases dirigidas por un coach/entrenador    Alumnos nuevos    pagan matricula: $20.00020 clases mensuales + sábados gratis

$74.000.-

Evaluación de masa grasa, masa muscular, diámetros óseos, talla, peso según género y edad. 

Enviamos a tu correo un cuestionario, el cual debes completar lo más detallado posible, gracias a estos datos, realizaremos una evaluación nutricional, estimación de requerimientos diarios de calorías en base a tu edad, sexo, nivel de actividad física, patologías. Recibirás un completo programa de como alimentarte según tus necesidades. 

Evaluación física de tejidos adiposos, diámetros óseos, perímetros musculares, peso, talla y edad.

Evaluación nutricional, hábitos alimentarios, estilos de vida, análisis de patologías y exámenes de laboratorio.

Diagnóstico y Análisis de datos obtenidos.

Plan de Alimentación.

Este servicio es para todos quienes ya recibieron su sesión nutricional y quieren evaluar su progreso, controlar sus avances y modificación de plan de alimentación en base a estrategias nutricionales diseñadas por el/la nutricionista.

 

SERVICIO DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

Entrenamiento guiado por un profesor especialista, el objetivo de un programa personalizado es buscar una preparación física enfocada en los objetivos del cliente, su gran característica es que es un trabajo 1 a 1 con el cliente, promoviendo rápidos avances y evitando lesiones, incluye evaluación de competencias físicas y estética corporal al inicio del plan.

Días de atención: LUNES A SÁBADO

Ubicación: Nación CF La Florida

Horario: desde las 6:00 am hasta las 22:00

Agendamiento o + información: solicitar en recepción o enviar correo a contacto@nacioncf.cl

1 MES DE CLASES

8 SESIONES

$ 150.000.-

$ 200.000.-

$ 225.000.-

$ 265.000.-

KINESIOLOGÍA

Nuestro servicio de kinesiología va enfocado en la rehabilitación y/o prevención de patologías musculoesqueléticas con una visión funcional, personalizada y acorde a tus necesidades.

Es el primer acercamiento con el kinesiólogo, enfocado en detectar y generar un plan de tratamiento en base a la condición actual. Comprende una entrevista kinésica y una examinación física que permitirán definir de manera personalizada las acciones a seguir.

A través de la evaluación de movimientos fundamentales buscamos generar tú perfil de movimiento, el cual te permitirá detectar posibles factores de lesión y/o limitantes dentro del área deportiva con la finalidad de corregir y potenciar al máximo tú rendimiento. las acciones a seguir.

Implementación de programa de tratamiento generado y supervisado por el kinesiólogo tratante, trabajando en sesión uno a uno con 45 – 60 min de tiempo efectivo.

REINTEGRO DEPORTIVO

8 SESIONES

$ 150.000.-

$ 200.000.-

$ 225.000.-

$ 265.000.-

LEVANTAMIENTO OLÍMPICO DE PESAS

Halterofilia o Levantamiento Olímpico de pesas, es un deporte que consiste en el movimiento de la mayor cantidad de peso posible en una barra cuyos extremas se fijan varios discos, los cuales determinan el peso final que se levanta, esta disciplina deportiva se utiliza mucho en nuestra disciplina Crossfit, por lo que servirá mucho este programa para complementar o mejorar tu rendimiento en Crossfit o Halterofilia.

$ 7
000
1 sesion
  • 1 Entrenamiento
  • Evaluación física $10.000.- (Opcional)
Popular
$ 25
000
1 mes
  • 4 Entrenamientos
  • Evaluación física $10.000.- (Opcional)
$ 67
500
3 meses
  • 12 Entrenamientos
  • Evaluación física $10.000.- (Opcional)
$ 127
500
6 meses
  • 24 Entrenamientos
  • Evaluación física $10.000.- (Opcional)

HORARIOS 2022 AV. LA FLORIDA

 LUNESMARTESMIERCOLESJUEVESVIERNESSÁBADODOMINGO
06:00CROSSFITCROSSFITCROSSFITCROSSFITCROSSFIT
07:00CROSSFITCROSSFITCROSSFITCROSSFITCROSSFIT
08:00CROSSFITCROSSFITCROSSFITCROSSFITCROSSFIT
09:00CROSSFITCROSSFITCROSSFITCROSSFITCROSSFITCROSSFIT
10:00GAPGAPGAPCROSSFIT
11:00ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXLEVANTAMIENTO OLÍMPICO
12:00ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOX
13:00ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOX
14:00ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOX
15:00ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOX
16:00ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOX
17:00ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXENTRENAMIENTO PERSONALIZADO / OPEN BOXCLASES CROSSFIT
18:00CROSSFITCROSSFITCROSSFITCROSSFITCROSSFIT
19:00CROSSFITCLASES CROSSFITCLASES CROSSFITCROSSFITCROSSFIT
20:00MUSCULACIONMUSCULACION
20:00CROSSFITCROSSFITCROSSFITCROSSFITCROSSFIT
21:00CROSSFITCROSSFITCROSSFITCROSSFITCLOSED

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